Okay,sekarang nie...dah penat berblogwalking...kita exercise sikit nak? Jom mulakan.
Firstly...kita pusing² kan kepala...
Lenguhnya leher...
Pastu,kita exercise lengan pulak...
Pusing² ke kiri...
Pastu ke kanan lak...
Pastu,kalau nak badan yg fleksible...
Wat mcm ni...Kiri-kanan...
Kanan-kiri lak...
Pastu,untuk hilangkan segala lenguh²...
Goyangkan satu badan!
Coolkan bdn jap...
Wat mcm ni...
Lastly,dah penat...
Tido...
Badan kita pasti sihat jika amalan ini
dilakukan 20 kali seminggu...
X lah...
Badan korang terus sakit sbb kepenatan...
Hehe...
Ok,bye!
Saya follower ke 50! :D
ReplyDeletehit me back
:P