Jom Exercise Sikit...

Okay,sekarang nie...dah penat berblogwalking...kita exercise sikit nak? Jom mulakan.

Firstly...kita pusing² kan kepala...

Lenguhnya leher...

Pastu,kita exercise lengan pulak...

Pusing² ke kiri...

Pastu ke kanan lak...

Pastu,kalau nak badan yg fleksible...

Wat mcm ni...Kiri-kanan...

Kanan-kiri lak...

Pastu,untuk hilangkan segala lenguh²...

Goyangkan satu badan!

Coolkan bdn jap...

Wat mcm ni...

Lastly,dah penat...

Tido...

Badan kita pasti sihat jika amalan ini

dilakukan 20 kali seminggu... 

X lah...

Badan korang terus sakit sbb kepenatan...

Hehe...

Ok,bye!

---

Dah baca tu...Jangan lupa komen!

---